Skip to main content

Вагітним можна їсти все!

Зазвичай лікарі радять вагітним жінкам виключити деякі продукти харчування зі свого раціону. І даремно, впевнений професор Клер Коллінз (Claire Collins) з Університету Ньюкасла.

**Обмеження в їжі провокують нестачу поживних речовин: фолату, кальцію і жирних кислот омега-3 ... В результаті можуть виникнути дефекти нервової трубки плода (зачатка ЦНС).** Однак вживання "небезпечних" для вагітних продуктів може привести до викидня і передчасних пологів. Як же бути?

Коллінз рекомендує вагітним жінкам є все, що вони хочуть, але в розумних межах. Особливо це стосується таких продуктів, як сир, устриці, риба, ковбасні вироби, салати з овочів і фруктів, паштет. Всі ці продукти підвищують ризик майбутньої мами заразитися лістеріоз.

Відомо, що вагітність робить жінок вразливою перед лістеріями через зміни гормонального фону.

Грунтуючись на зроблених висновках, Клер Коллінз радить докорінно переглянути рекомендації вагітним жінкам щодо харчування.