Skip to main content

Вчені: якість сперми можна поліпшити

Якість сперми залежить від раціону харчування, до такого висновку прийшли фахівці з Каліфорнії. Вони встановили, що їжа, збагачена фолієвою кислотою, сприяє виробленню якісної сперми у чоловіків.

Вчені провели дослідження за участю 90 чоловіків, у яких були взяті зразки сперми для аналізу. Також серед них було проведено опитування, що стосується раціону їх харчування.

Виявилося, що вживання продуктів, що містять фолієву кислоту (вітамін В), Здатне знизити вироблення неякісної сперми з неправильним числом хромосом.

Крім того, вітамін В запобігає розвитку дефектів у дітей. Дослідження показало, що фолат знижує рівень анеуплоідіі, що приводить до безпліддя і розвитку таких захворювань, як синдром Дауна, Тернера або Кляйнфелтера.

Фолієва кислота міститься в листових зелених овочах, бобових, хлібі з муки грубого помелу, дріжджах і печінці. Вагітним жінкам також рекомендують приймати вітамін В для запобігання розвитку нервових дефектів у дитини.