Skip to main content

Які продукти заважають схуднути?

Іноді дієти, навіть найсуворіші, не працюють через присутність в раціоні харчування будь-якого одного продукту. Дієтологи розповіли, які продукти заважають скинути зайві кілограми.

Фахівці впевнені, що є кілька продуктів, які не тільки не прискорюють схуднення, а, навпаки, - уповільнюють процес втрати ваги.

Так, в першу чергу всім, хто хоче позбутися від зайвої ваги, необхідно виключити з раціону харчування маргарин і майонез. Ці продукти багаті жирами і навіть низькокалорійні їх версії не здатні знизити ризик набору ваги.

Ще один ворог фігури - сир. Його краще замінити сиром або бринзою. Причому мова йде як про тверді, так і плавлених сирах.

Обережніше варто бути і з м'ясом. Яловичину і свинину потрібно замінити білим м'ясом або рибою.

доведеться відмовитися і від солодощів: шоколаду, морозива і кондитерських виробів, до складу яких входить крем.