Багатодітна мама Наталі поділилася секретом своєї стрункості

43-річна співачка Наталі може похвалитися ідеальною фігурою, незважаючи на те, що на початку квітня в третій раз стала мамою. Журналістам вдалося з'ясувати, в чому секрет виконавиці. "Моя багаторічна система харчування називається" дві долоньки ". Складіть свої долоні в формі чаші і отримаєте обсяг рекомендованої порції їжі. І ось ці дві долоньки я з'їдаю кожні три години. Навіть якщо вже пізній вечір, пора спати, але розігрався апетит. Організм звикає до таких порціях, встигає їх перетравлювати, але при такій системі ви ніколи не будете голодними. А їжа може бути будь-хто. Хоч торт, але дотримуйтесь обсяги і інтервал в часі ", - розповіла Наталі в інтерв'ю порталу WomanHit.

Співачка зізнається, що не знає, що таке голодні дні і тренажерні зали. Фізична активність для Наталі - це виступи на сцені, прибирання та прогулянка з дітьми.

Нагадаємо, Наталі вже 25 років заміжня за Олександром Рудін, подружжя виховує трьох синів - 16-річного Арсенія, 7-річного Анатолія та 2-місячного Євгенія.

Loading...