Безсонну ніч прирівняли до струсу мозку

Вчені прийшли до висновку, що безсонна ніч відбивається на головному мозку так само, як струс.

Вплив на головний мозок безсонної ночі досліджували шведські фахівці з Університету Упсалли. Вони попросили випробуваних не спати протягом 24 годин, потім узяли у них кров на аналіз.

Було встановлено, що через відсутність сну в крові підвищується рівень хімічних речовин S-100B і NSE, які характерні також для травми голови. У випадку з нестачею сну підвищення цих речовин не так значно, але все-таки істотно.

Симптоми недосипу і травми голови схожі: запаморочення, нудота, головний біль.

Виправити ситуацію можна дуже легко - просто лягти спати. Під час сну організм людини, в тому числі і головний мозок, очищається від токсинів, які здатні збільшити концентрацію S-100B і NSE.

Чи правильно ви спите?

Loading...